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泡温泉饮食注意哪些,吃什么最好

发布时间:2018-2-27 12:06:57 | 来源:本站 | 浏览次数:

泡温泉吃什么最好

养生专家表示,温泉水呈碱性,所以要配合食用一些滋阴、润皮肤的食物,能起到更好的效果。泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。此外,根茎类的蔬菜也是值得推荐的,如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等,这些食物既健康,其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力,最好在泡温泉后食用。 

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